Voedingsadvies
Voedingsadvies op maat
Bij voedingsadvies denken we altijd direct aan een dieet om af te vallen. Maar wat als je nu juist meer spiermassa wilt hebben?
Wat je doelstelling ook is, Optimal Strength geeft jou voedingsadvies op maat en helpt jou daarmee bij je persoonlijke doelstellingen. Of dat nou aankomen, afvallen of gewicht behouden is.
Welke stappen moet je nemen voor een hoogwaardige levenskwaliteit, wat moet je eten om je vitaal te voelen?
Ja, 2 ons groenten per dag en minimaal 2 stuks fruit. Bijna iedereen weet het maar niemand doet het. Hoe komt dit?
Dagelijks krijgen we veel impulsen om te verwerken en vallen dan terug in makkelijke keuzes die geen stress opleveren.
Ik wil je overtuigen dat mijn aanpak effectiever is dan die anderen. Waarom? Omdat ik niet een quick fix coach ben.
Samen kijken we waar je nu staat, en vanuit dat punt zetten we telkens een stap totdat we een gedragsverandering teweeg hebben gebracht.
Samen werken naar een duurzaam resultaat zonder dat je op een broccoli en kip dieet wordt gezet. Waarschijnlijk ben ik de eerste personal trainer die zegt dat je gewoon chips, wijn en pizza mag.
Voel je
welkom
Real Work
Real Results
Ga voor de 2.0 versie van jezelf
Bij Personal Training denkt men vaak iemand die je helemaal afmat waar je vervolgens vier dagen van de spierpijn bijna niet kan lopen. Graag wil ik dat beeld bij je weghalen en laten zien dat het ook anders kan. Je wilt immers dat je met genoeg inzet zoveel mogelijk bereikt, zonder dat je over je grenzen heen gaat. Sporten dient je proces te becomplimenteren en een langdurig resultaat te geven.
Speciaal voor mensen die:
-
Hun gezondheid boven alles stellen
-
Moeite hebben met afvallen
-
Altijd weer tegen dezelfde muur aanlopen
-
Niet persé naar een sixpack streven
-
Op een gezonde en verantwoorde manier willen afvallen
-
Graag fit en vitaal in het leven willen staan
-
Liever sporten in een kleine Fitness Studio
-
Met makkelijke strategieën willen werken