Optimal Strength Small Group Training

Small Group Training

Voor iedereen die in Assen-West, Kloosterveen én Bovensmilde

op zoek is om in een kleine groep met gelijkgestemden te sporten onder begeleiding van een Personal Trainer

Volledige privacy

Niemand ziet jou trainen

Gezellige Sfeer

Gezellige groepsdynamiek

Extra uitdagend

Extra leuk om jezelf uit te dagen

Small Group Training

Wat is het?

Small Group Training is een dienst voor mensen die met   persoonlijke aandacht 
van een trainer willen sporten in een groep.


De dynamiek om met meerdere mensen te sporten geeft een enorme fun factor en motiveert daarom juist om steeds weer heen te gaan.


Je kan zelfs met een blessure komen trainen want de trainer bedenkt altijd wel een manier zodat jij met de groep mee kan sporten zonder uitgesloten te voelen.


En van mij krijg je adviezen die toepasbaar zijn voor de lange termijn

IK WIL DIRECT STARTEN 

Hier rechts een korte impressie van een
Small Group Training

Hier onder een korte impressie van een
Small Group Training

7
Jaar ervaring
350+
Klanten geholpen

Grietina

Geleidelijk en blijvend afgevallen

Geleidelijk aan ben ik afgevallen zonder dat ik er veel voor heb hoeven laten. Ik heb geen honger geleden en had genoeg energie!

Een trainer motiveert jou om dat beetje extra te doen!

Wat krijg je bij
Small Group Training?

  • Sporten speciaal afgestemd op de groep!
  • Zelfs met een blessure kan je (aangepast) sporten
  • Snel weer meer energie
  • Elke training is uitdagend op jouw niveau!
  • Allemaal gelijkgestemde mensen die in een kleinschalige setting willen sporten
  • Mis deze kans niet om het beste uit jouw lichaam te halen!

Makkelijk Voedingsadvies

Wat heb je aan voedingsadviezen die niet toepasbaar zijn in een gezinssituatie of werksituatie? Ik geef jouw adviezen die toepasbaar zijn zodat je dit voor de lange termijn kan toepassen
Je komt niet alleen te trainen om te trainen. Je begint met trainen om allerlei aspecten te verbeteren. Vaak is 1 kleine wijziging al genoeg voor een grote verbetering aan jouw gezondheid

Voedingsapp

Heb je wat extra ondersteuning nodig om te kijken of je genoeg eet of juist iets te veel? Een voedingsapp kan jou helpen hierbij. Dit zit kosteloos in het pakket
- Veel gestelde vragen -


-Waarom eerst een intake? 
Tijdens een intake kan je blessures of lichamelijke klachten kenbaar maken zodat ik rekening kan houden met de trainingen

-Kan ik met een blessure sporten?
Jazeker kan dat! Sterker nog, sommige blessures zijn aanwezig
door disbalans in het lichaam

-Heb ik mega spierpijn na het sporten?
Spierpijn is niet het doel van de trainingen

-Hoe lang duurt een training sessie?
Minimaal 45minuten

-Hoe vaak per week mag ik komen sporten?
Je kan onbeperkt komen sporten