Personal Training Assen, Personal Trainer Assen

Personal Training

Voor iedereen die in Assen-West, Kloosterveen én Bovensmilde

op zoek is naar een laagdrempelige setting om te sporten

Volledige privacy

Niemand ziet jou trainen

Training op maat

Voor jou een persoonlijk plan

Extra uitdagend

Extra leuk om jezelf uit te dagen

Personal Training Assen, Personal Trainer Assen

Personal Training

Wat is het?

Personal Training is een dienst voor mensen die volledige   persoonlijke aandacht willen tijdens het sporten. Ook kan dit gebruikt worden om weer een kickstart te maken als je jaren niet hebt gesport. Het idee van helemaal tot het naatje gaan is hier niet van toepassing.


Als Personal Trainer is het essentieel dat je goed kan aanvoelen wat de klant wil en nodig heeft. Door de 7 jaar ervaring kan ik snel beslissen wat voor training iemand nodig heeft. 


Als iemand enorm gestrest is pas ik een training aan zodat je meer tot rust komt, of als je een hoge bloeddruk hebt, laat ik sommige oefeningen achterwege. 


De grote uitdagingen die klanten hebben is om consequent te zijn met hun adviezen en voeding. Aan mij is het dan om te zorgen dat jij als klant toch iets mee krijgt wat toepasbaar is voor de lange termijn

IK WIL DIRECT STARTEN 


7
Jaar ervaring
350+
Klanten geholpen
Personal Training Assen, Personal Trainer Assen

Grietina

Geleidelijk en blijvend afgevallen

Geleidelijk aan ben ik afgevallen zonder dat ik er veel voor heb hoeven laten. Ik heb geen honger geleden en had genoeg energie!

Een trainer motiveert jou om dat beetje extra te doen!

Personal Training Assen, Personal Trainer Assen

Wat maakt Personal Training speciaal?

  • Sporten speciaal afgestemd op jou!
  • Zelfs met een blessure kan je leuk sporten
  • Snel weer meer energie, zelfs na een burn-out!
  • Elke training is uitdagend op jouw niveau!
  • Gezonde voedingsadviezen. Je wil tenslotte niet alleen fitter maar ook gezonder zijn!
  • Mis deze kans niet om het beste uit jouw lichaam te halen!
Tijdens de anamnese geef jij je doelen aan. Samen gaan wij jouw doelen bereiken
Tijdens trainingen word je gemotiveerd om alles uit jouw training te halen
Personal Trainer Assen doelgericht

Gerichter Trainen

Met Personal Training ga je doelgerichter aan de slag. Zodoende train je effectiever!

Makkelijk Voedingsadvies

Je hoeft zelf niet uit te zoeken wat je moet eten! Ik geef jouw adviezen die toepasbaar zijn zodat je dit voor de lange termijn kan toepassen
Je komt niet alleen te trainen om te trainen. Je begint met trainen om allerlei aspecten te verbeteren. Vaak is 1 kleine wijziging al genoeg voor een grote verbetering aan jouw gezondheid

Voedingsapp

Heb je wat extra ondersteuning nodig om te kijken of je genoeg eet of juist iets te veel? Een voedingsapp kan jou helpen hierbij. Dit zit kosteloos in het pakket
- Veel gestelde vragen -


-Hoe lang is een Personal Training traject? Na de intake/anamnese geef ik een advies

-Kan ik met een blessure sporten? Jazeker kan dat! Sterker nog, sommige blessures zijn aanwezig door disbalans in het lichaam

-Heb ik mega spierpijn na het sporten? Spierpijn is niet het doel van de trainingen

-Hoe lang duurt een training sessie? Minimaal 30 minuten

-Hoe vaak per week moet ik sporten? Het beste is minimaal 2x per week. 

Overtuigt? Plan jouw intake in!